Сомнолог рассказала, когда конкретно лучше всего спать днем

Врач пояснила, что проблемы может вызвать как неудачное время для дневного сна, так и индивидуальные особенности организма. Очень часто люди вместо бодрости и прилива сил ощущают усталость и разбитость.