Фигура без диет и срывов: как работает рекомпозиция тела — стратегия для роста мышц и сжигания жира

Для роста мышц калории нужны, а для избавления от жира — нет. Но это противоречие удается обойти путем рекомпозиции тела. Расскажем, что собой представляет эта стратегия и как ее правильно внедрять ради одновременного укрепления мышц и сжигания жировой ткани.