Простое упражнение на 5 минут помогает стать счастливее — доказано наукой
Влияние самоаффирмации на психологическое состояние.
Благополучие человека далеко не всегда зависит от внешних факторов вроде карьерного роста или путешествий. Иногда оно начинается с простого взгляда внутрь себя, пишет Earth.com.
Специалисты Американской психологической ассоциации