Учёные назвали полезные привычки 2016 года

Британскими учеными были названы привычки, которые стоит внедрить в жизнь в ближайшем будущем. По их мнению, эти привычку могут продлить жизнь, пишут Яндекс Новости.

По мнению экспертов, 40% ежедневных действий человека - это сформировавшиеся привычки, которые могут влиять на продолжительность жизни. Полезной привычкой может стать исключение из рациона питания переработанных продуктов.

Так же людям рекомендовано почаще обниматься. Это действие способно повышать иммунитет, изменять сердечный ритм, укреплять память, а также увеличивать уровень приятных гормонов в мозгу.