Руки не "обвисают", а выглядят утонченными — одно упражнение творит чудеса за 6 минут в день
Простое упражнение из пилатеса для укрепления трицепса и мышц спины без отжиманий — поможет сделать руки визуально тоньше и движения свободнее.