Тренировка без прогрессии веса не даёт стимула роста мышц — UOL
Ваши усилия в зале не приносят результата? Узнайте 5 ключевых причин, почему прогресс останавливается, и как его запустить снова. Питание, восстановление и другие факторы играют ключевую роль.