Как похудеть без дефицита калорий и постоянного самоконтроля

Подсчет калорий давно самым быстрым способом похудения, но для многих он оборачивается вечной диетой и тревогой. Все больше людей ищут способ худеть без ощущения, что жизнь превращается в таблицу.