Пять упражнений для подтянутой и красивой груди, если вам уже исполнилось 50 лет
Делать отжимания от пола вам не придется — многие их терпеть не могут еще со школьных уроков физкультуры. Современный фитнес предлагает различные альтернативы, которые гораздо эффективнее старых упражнений.