Блогер 30 дней делал по 300 приседаний: вот что произошло с его телом
Блогер Эван Чжан за 30 дней выполнил 9000 приседаний и увеличил объём квадрицепсов на 2,5 см. Подробности эксперимента и рекомендации специалистов по безопасному выполнению приседаний.