Психолог: эмоциональный интеллект влияет на способность справляться со стрессом

Клинический психолог Артём Ступак отметил, что эмоциональный интеллект напрямую определяет способность человека преодолевать стрессовые ситуации и сохранять продуктивность как в профессиональной среде, так и в личных отношениях.

«Эмоциональный интеллект — это не врождённый талант и не абстрактная психологическая концепция, а практический навык, который можно и нужно развивать», — заявил эксперт в беседе с aif.ru.

По словам специалиста, в условиях цифровизации, автоматизации и постоянной неопределённости именно такие качества, как эмпатия, гибкость и саморегуляция, формируют психическую устойчивость человека и напрямую влияют на его профессиональный рост и общее качество жизни.

Ранее психолог Елена Шпагина рассказала о «синдроме повышенных скоростей».