Психолог поделился простым упражнением для избавления от навязчивых мыслей
Эксперты в психологии дают простой лайфхак — закреплённый опытом и научными техниками способ «выбить» негатив из головы: достаточно взять обычный лист бумаги и ручку, передает Sports.kz со ссылкой на Аbc.es.