Диетолог Ямилова советует запивать блины кисломолочными продуктами

Ольга Ямилова, главный внештатный диетолог Приморского края, советует запивать блины с цельнозерновой мукой кисломолочными продуктами для поддержания здоровья ЖКТ. В качестве начинки она рекомендует творог с фруктами или вареньем.

Блины, выпеченные с добавлением цельнозерновой муки, рекомендуется употреблять вместе с кисломолочными продуктами для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Об этом информационному агентству ТАСС сообщила Ольга Ямилова, занимающая пост главного внештатного диетолога Министерства здравоохранения Приморского края, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета и кандидат медицинских наук.

"Когда мы используем блины с добавлением цельнозерновой муки, это способствует образованию пребиотиков, предоставляющих субстрат, который необходим для жизнедеятельности полезных бактерий в кишечнике. Кисломолочные напитки, в свою очередь, являются пробиотиками, обеспечивая организм нужными бактериями для сохранения здоровья ЖКТ", — отметила она.

Ольга Ямилова также подчеркнула, что одной из самых вкусных и одновременно полезных начинок для блинов является творог. В него можно добавить фрукты или варенье, что особенно понравится людям, предпочитающим более сладкие начинки.

Ранее мы писали о важности обновления перечня жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП) в России. Это обновление помогает обеспечить доступность современных и эффективных средств лечения для широкой аудитории. На следующей неделе в список ЖНВЛП добавят восемь новых препаратов, что улучшит лечение таких заболеваний, как анемия, туберкулез и онкология.