ОСТОРОЖНО ⟩ Эти фрукты вечером портят сон

Вечерняя тяга к сладкому знакома многим. Когда рука тянется к фруктам вместо шоколада или чипсов, это кажется отличным выбором. Конечно, все не может быть так просто! Диетологи предупреждают, что не все фрукты подходят для поздневечернего перекуса. Неправильный выбор вызывает вздутие и нарушает сон.