Чем грозит дофаминовое выгорание

«Дофамин не может полностью выгореть» — написали мне в комментариях. Ну да, совсем не может. Хотя, если очень-очень постараться, то может. И ещё как!

Недавно писала про то, как 6 человек в Калифорнии остались полностью обездвиженными до конца жизни, потому что некое запрещённое вещество выжгло дофаминовые рецепторы?

Это, конечно же, экстрим. Но именно на таких экстремальных примерах нам понятнее — как именно работает тот или иной механизм в теле.

А вот другой, более близкий к нашей жизни пример того, как перевозбуждение мозга и дофаминовой системы может привести к плачевным последствиям и даже к вымиранию вида.

В конце 60х — начале 70х годов прошлого века был проведен некий эксперимент «Universe 25»

Учёный Джон Б. Кэлхун создал специальную среду для мышей, где были идеальные условия проживания:

• неограниченное количество корма и воды
• идеальная температура
• отсутствие хищников и болезней
• изобилие мест для жилья и размножения

Помимо этого, у мышей было море общения и приятных стимуляторов дофамина: еда, развлечения, куча партнеров для спаривания…

Некий мышиный рай

Вначале там было всего 8 мышей по 4 особи каждого пола. И первое время мыши прекрасно жили, размножались и наслаждались созданным раем. Их становилось всё больше и больше, и через какое-то время там жило 2.200 мышей. Примерно с этого же момента количество мышей вдруг стало падать! И учёные выяснили: что в условиях «рая» мыши стали странно себя вести! Они стали агрессивные, менее социальные, пренебрегали потомством и даже… размножением!

Там же появился феномен: мыши, которые вместо общения с другими, проводили время только в уходе за собой и своей шёрсткой.

То есть… мыши в условиях «рая» перестали хотеть чего либо, включая полностью инстинктивных вещей: размножения и развлечений (мыши — очень общительные и любознательные существа).

Выводы у исследования разные 

И что виной всему стресс и перестимуляция общением, и отсутствие места для уединения. Но… выводы делались тогда. Когда у нас ещё не было столько знаний по работе дофамина. А теперь они есть.

В последние 5 лет база научных выводов о дофамине выросла в разы

И, основываясь на новых знаниях, невозможно не сделать другой вывод об этом эксперименте:

Мыши в этом «раю» были перестимулированы тем, что мы сегодня называем дофаминовые бустеры (еда, секс, общение, развлечения…)

Мы также знаем, что переизбыток дофамина ведёт к снижению чувствительности к нему, а значит к… падению мотивации и желанию чего-то достигать. Мыши просто «выжгли» дофамин настолько, что как те люди из Калифорнии в начале статьи, перестали вообще что-то делать, и вымерли окончательно.

Кстати, в другом эксперименте, мыши с перестимулирвоанным дофаминовым центром в мозге даже не брали еду, которая лежала перед их носом!  Даже голодные мыши с выжженным дофамином не брали еду, и учёным нужно было буквально положить им кусок в рот, чтобы те начали есть!

В общем, я к чему:

➠если вы не хотите потонуть в реалиях современного мира и превратиться в существ, которым ничего не хочется и всё лень ➖ то придётся разобраться в вопросе и понять — как справляться с лавиной дофаминовых стимуляторов.

Обложка: из личных архивов Екатерины Йенсен

Источник: блог автора (гормональный терапевт, терапевт функциональной медицины, Дания).