Мышечная сила без контроля суставов: скрытые риски, о которых предпочитают молчать спортсмены

Внешняя атлетичность часто обманчива. Узнайте, почему неспособность поднять палец на ноге или удержать планку сигналит о серьезном износе вашего организма.