Исследователи: танцы берегут ваше сердце

Эксперты выяснили, что регулярное посещение танцпола вдвое снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Нейробиологи давно говорят о том, что танцы под любимую музыку - один из лучших способов справиться со стрессом, поднять настроение и даже снять некоторые виды головной боли. Теперь же к сторонникам «дансинга» присоединились исследователи сердечно-сосудистой системы.

Специалисты Школы науки и здоровья Университета Западного Сиднея (Western Sydney University's School of Science and Health) изучили данные более 48 тысяч британских граждан старше 40 лет. Наблюдения за ними вели в течение 10 лет. Учитывалось общее состояние, риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них, а также физическая активность. Оказалось, что британцы, занимавшиеся танцами, получили массу бонусов для здоровья!

- Мы обнаружили, что упражнения на танцполе серьезно защищают от сердечно-сосудистых болезней, - порадовала один из авторов исследования, профессор Университета Западного Сиднея Дафна Мероум. - У тех, …