Ученые выяснили, что мешает спать жителям больших городов

Американские специалисты определили, почему жителям больших городов плохо спится ночью. Как стало известно rusfact.com, по словам ученых, на сон людей отрицательно влияет уличное освещение. Все дело в том, что за сутки человеческий организм привыкает к изменениям света, которые происходят в течение дня. Но в ночное время, при лишнем освещении, ритмы внутри организма сбиваются, и из-за этого человек плохо спит. Свою теорию ученые подкрепили исследованиями, которые проводились 8 лет. Участники эксперимента отвечали на вопросы о режиме сна и своем самочувствии. Специалисты выяснили, в каких городах живут участники эксперимента, и подсчитали уровень освещенности на городских улицах. Оказалось, что в больших городах уровень уличного освещения больше в 3-6 раз, чем в селах и маленьких поселках. Люди, которые часто сталкивались с ночным освещением, жаловались на плохой сон.