Вода поможет сбросить лишний вес

Было проведено исследование, в котором приняли участие около 18000  добровольцев. В основном это были мужчины и женщины среднего возраста. Все испытуемые давали подробный отчет о том, что они пили и ели. Эксперимент продолжался в течении 2 месяцев.

По результатам исследования было установлено, что те кто в день выпивал примерно 2 литра простой воды, вместо других напитков смогли снизить на 68-205 количество потребляемых калорий, у них на 78-235 граммов снизилось потребление соли, на 5-18 грамм сахара, а также на 21 грамм меньше холестерина.