Как здорово быть здоровым. Исцелиться можно от любого недуга, если не бояться и не лениться

Накануне Всемирного дня здоровья в общественно-политическом центре в формате «круглого стола» собрались педагоги, психологи, спортивные тренеры, представители общественных объединений. Они обсудили ряд вопросов, связанных с проблемами оздоровления магнитогорцев.

Специалисты «всерьез шутят», утверждая, что болезнь – это здоровая реакция на нездоровый образ жизни. А как научиться жить в ладу с природой и с самим собой? Рассуждениями на эту тему с участниками «круглого стола» поделился Валерий Неретин, доцент МГТУ, кандидат педагогических наук, преподаватель физкультуры, активный пропагандист здорового образа жизни, автор социально-гражданского проекта «Школа самооздоровления – для всех». Помимо перечисленных регалий Неретин еще и консультант-психосистемолог, инструктор по закаливанию и массажист-парильщик. Он во всей полноте разделяет определение Всемирной организации здравоохранения, по которому «Здоровье – это благополучие психическое, физическое, душевное, социальное, экологическое и даже информационно-энергетическое, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

– Кто же нас сделает цельными? Гиппократ по этому поводу сказал, что лечит врач, а исцеляет природа. И это есть истина, – считает Валерий Неретин. – Состояние здоровья жителя нашей планеты только на десять процентов зависит от достижений современной медицины. Маленький сегмент в большом круге специфических факторов, в числе которых – наследственность, экология, социальная стабильность и в решающей степени образ жизни. Я сорок лет занимаюсь проблемами оздоровления и не сомневаюсь в том, что зачастую недуги возникают от беспечности и человеческого безрассудства. Многим людям не хватает движения, закаливания плоти и души, зато лени в избытке. Как сыворотка от этой патологии уже больше десятка лет действует созданный в университете туристический клуб «Стихия». Мы организуем походы, сплавы, доступные для студентов. В целом этот клуб – своеобразная интеграция и экологического воспитания, и физкультурно-оздоровительного, и патриотического. Кроме того, мы проводим разнообразные мероприятия, способствующие укреплению здорового тонуса и положительного состояния духа, от психологических уроков на тему «Что такое счастье» до целительных сеансов «грамотной русской бани».

В совещании приняла участие молодая семья Адамовых в полном составе: папа Игорь, мама Елена и годовалый сынишка Корней.

– Конечно, мы самое пристальное внимание начали уделять здоровью сына сразу после его рождения, – рассказывает Елена. – Как и все дети, он все равно иногда побаливал. Когда Корнею исполнилось одиннадцать месяцев, у него поднялась высокая температура. Я позвонила Валерию Федоровичу, с которым знакома давно, в частности, знаю о том, что у него есть своя профилактическая методика. После его визита мы получили мощный заряд оптимизма. А процедуры и упражнения, которые Неретин провел с нашим сынишкой, оказались эффективными – буквально на следующий день Корней стал активным, бодрым, пошел на поправку. Мы и сейчас продолжаем закаливать сынишку по системе, рекомендованной Валерием Федоровичем. В частности, два раза в день обливаемся холодной водой и выполняем упражнения.

– Между прочим, вместе с Корнеем и мы «заболели» и стали обливаться вместе с ним, – добавляет папа Игорь. – Как советовал наш наставник, мы искренне поверили в силы природы и горды тем, что одолели недуг, не приняв при этом ни одной пилюли. И теперь поддерживаем себя в форме.

По убеждению Валерия Неретина, вылечить себя может любой человек вне зависимости от возраста, но при условии, что он непременно заряжен позитивом, не боится и не ленится.