Почему я стал марафонцем
Бывший полузащитник сборной России Алексей Смертин рассказывает, почему решил бегать на длинные дистанции.
Все очень просто. Три года назад в Москве должен был проходить массовый марафон. Это был первый в истории Москвы марафон, на открытие надо было привлечь известных медийных людей. Организатором всего этого был мой старинный приятель, и он предложил мне стать послом марафона. Я как человек амбициозный и спортивный согласился. Но, самое главное, я с детства очень люблю бегать, к тому же позиция, на которой я играл - центрального полузащитника, была самая беговая из всех позиций. Я подумал, почему бы и не поучаствовать. Было две дистанции – 10 км и полный марафон, и я решил пробежать эти самые 42 км. Хотя мне говорили: сделай просто символический старт.
Старт был в «Лужниках», а финишировали внутри стадиона. Никакой подготовки не было, поэтому марафон мне дался крайне тяжело. Я еле добежал до финиша – за три часа 48 минут. Более чудовищной нагрузки не испытывал! Ни один самый интенсивный матч, даже в английской премьер-лиге не сравнится с марафоном. И я дал себе слово, что больше не побегу. Несколько месяцев думать даже не мог о марафоне. Но отошел, и когда один мой приятель из «Nike» предложил бежать Чикагский марафон, вдруг согласился. Но к нему я уже готовился, по определенной программе и поставил цель – не просто пробежать, а уложиться в три часа 20 минут. И получилось! Я тоже очень устал, но уже мыслей, что это последний марафон, не было. Наоборот, было большое удовлетворение от того, что достиг цели. А потом был марафон в Берлине и еще больше положительных эмоций – потому что я пробежал его за два часа 57 минут – то есть выбежал из трех часов, что и было целью. А сейчас в Лондоне у меня задача пробежать быстрее, чем за два часа 50 минут. Если за четыре марафона я улучшу свой результат на час – это очень прилично. Для меня прилично. Я ведь не профессиональный бегун.
Почему я стал марафонцем… Мне видимо не хватает адреналина, эмоций, стрессовых ситуаций, который давал футбол… Сейчас я очень редко играю, футбол уже мне не доставляет такого удовольствия, как раньше. Я не могу играть на прежнем уровне, а опускать планку не хочется. И вот я нашел себя в беге. Конечно, марафон - это хобби, здесь уже никому ничего не надо доказывать. Но доказываешь самому себе. Прелесть марафона - это то, что ты борешься не с соперником, а прежде всего с самим собой. Это, в некотором роде, вызов самому себе. А я с детства достигал всего прежде всего за счет воли. Мне даже кажется, что в преодолении самого себя я получаю кайф, вырабатывается какой-то необходимый гормон… Красиво сформулировал?
Мне сказали, что в матче против звезд (26 марта, сборная России – сборная Мира – 3:2, Алексей забил гол, он единственный из игроков провел весь матч, не заменяясь – прим. ред.) я выглядел очень прилично, это как раз результат подготовки к марафону. Но я никогда не отбывал на поле номер, если выхожу, то отдаюсь полностью. Тоже самое и в беге.
Подготовку к лондонскому марафону я уже начал. Кубок Легенд, правда, несколько скорректировал программу. Получается, подготовка будет два месяца – это недостаточно. Лучше три. Сейчас у меня начинается специализированн