Что может помочь избавиться от аллергии
Если вы страдаете от сезонной аллергии, то наверняка пытаетесь избавиться от триггеров, которые запускают ее на полную катушку. Цветы, домашние животные, пыль — все выметается из дома, но есть и такие факторы, которые редко кто во внимание принимает. Вот, к примеру, от чего стоит избавиться в первую очередь, когда аллергия прижала в угол.
![Фруктовый сюрприз
Некоторые фрукты и овощи содержат белки, аналогичные тем, которые содержатся в пыльце. Это может запутать вашу иммунную систему и привести к реакции под названием синдром оральной аллергии. Например, до 75 процентов взрослых, которые страдают от сенной лихорадки испытывают зуд или припухлость во рту, когда едят яблоки или сельдерей. Кто-то с аллергией на амброзию, может иметь подобную реакцию на банану или дыню.](http://mtdata.ru/u25/photo5DD7/20684322834-0/original.jpg#20684322834)
Фруктовый сюрприз
Некоторые фрукты и овощи содержат белки, аналогичные тем, которые содержатся в пыльце. Это может запутать вашу иммунную систему и привести к реакции под названием синдром оральной аллергии. Например, до 75 процентов взрослых, которые страдают от сенной лихорадки испытывают зуд или припухлость во рту, когда едят яблоки или сельдерей. Кто-то с аллергией на амброзию, может иметь подобную реакцию на банану или дыню.
![Утренняя пробежка
Аллергенная пыльца, как правило, насыщает воздух до полудня. Если ваши тренировки приходятся на утро — лучше перенести их. Кроме того, убедитесь в том, что чистите кроссовки после каждой пробежки, ведь пыльца может осесть и на них тоже.](http://mtdata.ru/u25/photo051F/20584269871-0/original.jpg#20584269871)
Утренняя пробежка
Аллергенная пыльца, как правило, насыщает воздух до полудня. Если ваши тренировки приходятся на утро — лучше перенести их. Кроме того, убедитесь в том, что чистите кроссовки после каждой пробежки, ведь пыльца может осесть и на них тоже.
![Красное вино
Стакан вина поможет вам расслабиться, но он, также, способен усугубить аллергию. Алкоголь является судорасширяющим препаратом — что может спровоцировать насморк и постоянную заложенность носа. Вообще, правило справедливо для любой выпивки, но именно от красного вина стоит воздержаться в принципе. Здесь содержаться сульфиты, вызывающие аллергенную реакцию у большинства подверженных этой проблеме людей.](http://mtdata.ru/u25/photoE00C/20253488418-0/original.jpg#20253488418)
Красное вино
Стакан вина поможет вам расслабиться, но он, также, способен усугубить аллергию. Алкоголь является судорасширяющим препаратом — что может спровоцировать насморк и постоянную заложенность носа. Вообще, правило справедливо для любой выпивки, но именно от красного вина стоит воздержаться в принципе. Здесь содержаться сульфиты, вызывающие аллергенную реакцию у большинства подверженных этой проблеме людей.
![Пропуск тренировки
Когда аллергия наступает, меньше всего хочется думать о продуктивной тренировке. Тем не менее, пропускать ее — не очень хорошая идея. В тренажерном зале у вас вырабатываются гормоны стресса, облегчающие кровоток по всему телу. Следовательно, вы получите хотя бы короткую передышку и сможете дышать освобожденным от давления носом.](http://mtdata.ru/u25/photo4528/20922706965-0/original.jpg#20922706965)
Пропуск тренировки
Когда аллергия наступает, меньше всего хочется думать о продуктивной тренировке. Тем не менее, пропускать ее — не очень хорошая идея. В тренажерном зале у вас вырабатываются гормоны стресса, облегчающие кровоток по всему телу. Следовательно, вы получите хотя бы короткую передышку и сможете дышать освобожденным от давления носом.
![Контактные линзы
Пыльца и пыль могут прилипнуть к вашим контактным линзам. Звучит ужасно — и это на самом деле ужасно. Попробуйте перейти на очки, когда аллергия в самом разгаре.](http://mtdata.ru/u25/photo1482/20368852663-0/original.jpg#20368852663)
Контактные линзы
Пыльца и пыль могут прилипнуть к вашим контактным линзам. Звучит ужасно — и это на самом деле ужасно. Попробуйте перейти на очки, когда аллергия в самом разгаре.
![Увлажнитель воздуха
Пар из увлажнителя воздуха может принести некоторое облегчение — но только если вы не забываете его регулярно очищать. Теплый и влажный воздух является идеальной средой для размножения бактерий.](http://mtdata.ru/u25/photoA10D/20038071210-0/original.jpg#20038071210)
Увлажнитель воздуха
Пар из увлажнителя воздуха может принести некоторое облегчение — но только если вы не забываете его регулярно очищать. Теплый и влажный воздух является идеальной средой для размножения бактерий.
![Бассейн
Хлор может высохнуть коже и начать раздражать дыхательные пути, что приведет к усилению самых неприятных симптомов аллергии.](http://mtdata.ru/u25/photo080D/20484216908-0/original.jpg#20484216908)
Бассейн
Хлор может высохнуть коже и начать раздражать дыхательные пути, что приведет к усилению самых неприятных симптомов аллергии.
![Утренний кофе
Кофеин похож на теофиллин, рецептурный препарат, используемый для борьбы с астмой; конечно, последний является более эффективным — но вы все еще можете чувствовать себя немного менее неприятно после утреннего крепкого кофе. К тому же, если ваша аллергия вызывает мигрень, кофеин может также облегчить головную боль.](http://mtdata.ru/u25/photo4993/20707289757-0/original.jpg#20707289757)
Утренний кофе
Кофеин похож на теофиллин, рецептурный препарат, используемый для борьбы с астмой; конечно, последний является более эффективным — но вы все еще можете чувствовать себя немного менее неприятно после утреннего крепкого кофе. К тому же, если ваша аллергия вызывает мигрень, кофеин может также облегчить головную боль.