Ламинария
Ламинария
Представитель класса бурых водорослей дальневосточная водоросль ламинария (морская капуста) является популярным продуктом питания, чрезвычайно богатым по составу полезных микроэлементов и минералов, а также востребованным источником сырья для многих косметических процедур и медицинских препаратов.
Ареал ее распространения — холодные воды Японского, Охотского, Карского и Белого морей.
Водоросли ламинарии образуют своеобразные «подводные леса» на глубине от 4 до 35 метров, у берегов, в местах с постоянным течением. Сбор урожая с подводных плантаций происходит в период с начала июня по конец сентября. С одного гектара получают до 100 тонн растительной массы.
В продажу ламинария чаще всего поступает в замороженном (в основном в качестве пищевого продукта) и сушеном (обычно для медицинских и косметологических целей) видах. Реже – в листовом виде (слоевища ламинарии, как правило, предназначаются для проведения натуральных процедур по уходу за телом: обертываний и др).
Состав водоросли ламинарии
В продукте содержится рекордное для растений количество йода, причем в его редкой, легкоусвояемой органической форме; также хлор, калий, натрий, магний, кремний, кальций и фтор. Этот комплекс элементов дополняется витаминами группы B, в частности витаминами A, D, C и белковыми соединениями (до 20% общей массы). Все это делает употребление водоросли в пищу отличным способом профилактики и лечения многих заболеваний.
Показания к применению ламинарии
Конечно, на первом месте в списке стоят йододефицитные состояния и заболевания щитовидной железы. Причем для удовлетворения суточной потребности организма в йоде достаточно съедать ее в количестве 30-40 грамм в день.
Плюс ко всему, очень эффективна ламинария для похудения. Это связано с ее способностью вызывать ощущение насыщения, а также выводить из организма лишнюю жидкость и шлаки, налаживать обмен веществ. А благодаря наличию в составе водоросли большого количества белков и витаминов диета, основанная на употреблении исключительно морской капусты, аппетитна, питательна и не приводит к излишнему истощению организма.
Ламинария в индустрии красоты
В данных целях ее используют в разных видах: ламинарии слоевища (то есть цельные ленты водоросли), порошок ламинарии (высушенная и измельченная водоросль), экстракт и масло ламинарии.
На основе водоросли ламинарии изготавливаются разнообразные маски, скрабы, и другие средства для кожи лица и тела.
Благотворное действие ламинарии на кожные покровы обусловлено содержанием в ее составе большого количества альгинатов – солей альгиновой кислоты, способных удерживать в коже влагу, восстанавливать ее функциональное состояние, повышать тонус, упругость и эластичность.
Так, маски из ламинарии помогают сгладить неровности кожи, и оказывают подтягивающее, укрепляющее, питательное, смягчающее и противовоспалительное воздействие. Благодаря их применению можно достичь стойкого омолаживающего эффекта.
С ног на голову...
Использование ламинарии в качестве средства борьбы с целлюлитом
Очень результативно против апельсиновой корки применять водорослевые обертывания и ванны с ламинарией
Для процедуры обертывания промытую в чистой воде водоросль (в виде слоевища) необходимо подогреть и обернуть вокруг проблемных участков тела, стараясь избегать просветов; накрыть сверху целлофаном и тепло укутать на время проведения терапии. Перед процедурой слоевища ламинарии замачивают в теплой воде в течение 20 минут. Желеобразный слой, который в результате замачивания образуется на поверхности слоевищ – не что иное, как агар-агар , природный желирующий компонент. Благодаря нему активируется всасывание микроэлементов в кожу.
Измельченная и сушеная ламинария в виде сухого порошка будет более доступным, впрочем, и не менее эффективным вариантом для проведения антицеллюлитных и домашних обертываний для похудения (продается в любой аптеке).
Порошок разводят водой и оставляют на некоторое время до его разбухания. Полученную массу наносят на целлюлитные и другие «проблемные» зоны тела и оборачивают сверху пищевой пленкой. Длительность проведения процедуры - 40 минут, в это время необходимо расслабиться, полежать, можно включить любимую музыку или налить в аромалампу любимое расслабляющее эфирное масло. Затем смесь смывается под теплым душем.
В результате такого обертывания происходит отток лишней жидкости, которая выводит за собой все шлаки и токсины, хорошо расщепляются жировые отложения, заметно повышается тонус кожи, уменьшается ее дряблость и образования целлюлита.
Подробней о процедуре обертывания морскими водорослями ламинарией и фукусом читайте на странице - Водорослевое обертывание в домашних условиях.
Обертывания из водорослей ламинарии необходимо проводить через каждые 2-3 дня, полный курс — не более 15 процедур.
Так как целлюлит является следствием нарушения процессов обмена в организме, для успешной борьбы с ним оптимально будет совмещать обертывания с приемом морской капусты внутрь в виде салатов или в качестве компонента других блюд.
Также можно принимать водорослевые антицеллюлитные ванны — сушеная ламинария помещается в марлевый мешочек и опускается в теплую воду ванны. В результате этого вода обогащается ценными микроэлементами и полезными веществами, содержащимися в водоросли.
В частности для приготовления ванн можно использовать экстракт (добавляется в воду), или масло ламинарии.
В независимости от того, в каком виде вы будете использовать ламинарию для похудения, или других косметических процедур, эффект будет заметен уже буквально после первого ее применения!