Самая подтянутая бабушка-бодибилдер отпраздновала 80-ый день рождения! Истинный секрет ее успеха прост!

Вам когда-нибудь казалось, что вы не можете чего-то сделать, потому что Вы уже слишком стары для этого?!Забудьте! Эрнестина Шепард является доказательством того, что всё возможно. Эрнестина — самая старая в мире женщина-бодибилдер, и верите тому или нет, этой железной бабуле недавно исполнилось 80 лет.

Эрнестин Шепард — самая старая женщина бодибилдер

Верите или нет, но она только что отпраздновала свой 80-ый День Рождения.

Она родилась в 1936 году, но тренироваться начала только в 56.

С тех пор она завоевала два титула в Бодибилдинге.

Она так же занесена в Книгу Рекордов Гиннесса!

Кадый день она просыпается в 3 утра и пробегает 130 км в неделю

Её тренировки начинаются в 8 утра и ее тренером является бывший Мистер Вселенная

Она соблюдает диету, состоящую из вареных яичных белков, курицы и овощей. А так же пьет большое количество воды.

Но истинный секрет ее успеха прост - она никогда не сдается. Так что помните об этом, когда в следующий раз вы замешкаетесь с решением пойти в тренажерный зал.