Математика калорий: как правильно питаться, чтобы еда после тренировки не трансформировалась в жир на животе

AmericaRU.com: Питание после физических упражнений не должно быть для организма обременительным: обыкновенная диета должна снабжать его всеми необходимыми калориями. На самом деле, одна из самых больших ловушек для тех, кто надеется получить красивое тело в том, чтобы заменить калории, сожженные во время тренировки.