Чем эффективно обертывание уксусом.
Чем эффективно обертывание уксусом.
Уксусное обертывание в домашних условиях – это прекрасный способ избавить себя от лишней жидкости в организме, уменьшить жировые отложения и проявления целлюлита, подтянуть кожу, повысить ее упругость.
Кстати, таким методом женщины (наши пра-пра-бабушки) пользовались еще издавна. Они полностью смачивали в уксусе большую простыню, оборачивались ею, и ложились спать.
На сегодняшний день процедура отличается немногим, но все по порядку.
Для проведения обертывания уксусом рекомендуется использовать только натуральный яблочный продукт не более 6-ти%. Такой можно купить в супермаркете. Еще лучшим вариантом будет приготовить его самостоятельно. Как это сделать, можно посмотреть в Интернете.
Возможно многим из нас в детстве, при получении солнечных ожогов родители прикладывали к пораженным местам ткань, смоченную в уксусе. Появлялся приятный охлаждающий эффект. Именно за счет этого охлаждения процедура обертывания является эффективной для похудения.
Смотрите, что происходит – нанесенный на кожу уксус вызывает ее охлаждение, и наш организм, чтобы отрегулировать температуру тела начинает ускорять обменные процессы, и тратит на это не так мало калорий. Также запускается процесс окисления жировых клеток, активируется вывод лишней жидкости на поверхность кожных покровов.
Как выполнять уксусное обертывание для похудения
Принцип не особо отличается от проведения других домашних обертываний, только вместо пищевой пленки будут использоваться лоскуты из простыни или другой хлопковой ткани. Подойдет также марля, марлевые бинты, например.
А так, все то же самое: перед сеансом нужно принять душ и поскрабировать тело каким-нибудь покупным или натуральным скрабом (но скраб применять не чаще 1-го раза в неделю). Затем хорошенько смочить лоскуты ткани в уксусе, и особо не отжимая обернуть ими проблемные участки тела (живот, руки, ягодицы, ноги от бедра до колен). Проделывать это лучше стоя в ванной, или душевой кабинке, чтобы ненароком не забрызгать пол.
Спустя минут пять можно выйти с ванны, и заняться своими делами, т.к. уксус достаточно быстро впитывается и высыхает на коже. По истечении 40-ка минут ткань снимается с тела, принимается теплый душ, а после наносится увлажняющий крем.
Такое холодное обертывание яблочным уксусом допустимо при наличии варикоза. Главное, в процессе держания ткани на теле никак дополнительно не разогреваться.
Рецепты обертывания уксусом с другими ингредиентами
Уксус можно соединять с множеством других продуктов, используемых для обертываний для похудения или против целлюлита:
- с медом: 5-7 ст. л. более жидкого меда тщательно размешивается с 150 гр. натурального яблочного уксуса. Состав наносится на проблемные зоны, и закрепляется сверху пищевой пленкой. Время держания 40-60 минут. Хорошо еще будет добавить в смесь пару чайных ложек порошка корицы.
- с голубой глиной: 5-6 ст. л. глиняного порошка разводится не водой, как обычно, а яблочным уксусом, так, чтобы получилась пастообразная не очень густая масса без комочков. Эта масса наносится на тело под пленку на 40-60 минут. По желанию можно додать еще 2-4 капли эфирного масла с антицеллюлитным действием – можжевелового или цитрусового (мандарин, апельсин, лимон).
- с морскими водорослями ламинарией или фукусом пузырчатым: 3-4 ст. л. сухого водорослевого порошка, или же сухих и мелкоизмельченных водорослей заливается уксусом, с верхом, и оставляется на 1 час. Затем разбухшая масса чуть отцеживается, накладывается на нужные участки тела, и закрепляется пищевой пленкой. Держать 1-1,5 часа. В частности можно додать несколько капель (не более 5-ти) эфирного масла – кедрового, душичного, розмаринового, пачулиевого или санталового.
- с картофелем: сырой и очищенный картофель натирается на самой мелкой терке, заливается уксусом, перемешивается, и накладывается на тело под пленку на 40-60 минут. Опять же, при наличии в состав рекомендуется добавить 3-5 капель эфирного масла, любого из тех, что указаны выше, все они способствуют устранению целлюлита, тучности и расплывчатости контуров тела.
Полный курс уксусных обертываний для похудения составляет 10-12 процедур, желательно через день (или хотя бы через каждые два дня).
Очень результативно чередовать составы, например, сегодня наносите на тело только уксус, в следующий сеанс уксус, смешанный с медом, в следующий – с глиной, и т.д.
О противопоказаниях: при наличии каких-либо гинекологических заболеваний лучше избегать уксусного обертывания живота и бедер.
Также процедура противопоказана при беременности, наличии любых опухолевых процессов. При проблемах с внутренними органами (почки, печень) также не рекомендуется оборачивать живот.