Освоить северную ходьбу смогут жители Зябликова

Занятие по скандинавской или, как ее еще называют, северной ходьбе проведут для жителей Зябликова в воскресенье, 7 августа. По словам организаторов, тренировки подойдут как опытным спортсменам, так и новичкам.

Занятие проведут на спортивной площадке по адресу: улица Мусы Джалиля, дом 4, корпус 1. Начало в 10 часов. Отметим, что в последнее время эта дисциплина стала очень популярной среди жителей района. Секрет успеха — в эффективности этой аэробной тренировки. Это идеальное упражнение для снижения веса, улучшения работы сердечнососудистой и дыхательной систем, нормализации кровяного давления, снижения уровня холестерина, поддержания тонуса мышц и осанки, тренировки выносливости.