Neuf conseils pour bien dormir dans l’avion

1. Ne pas prendre de somnifèresLa règle numéro 1 est de ne pas utiliser de somnifères, même si vous rencontrez de sévères troubles du sommeil, insiste Vincent Feuillie, médecin-conseil à Air France : « Les somnifères immobilisent la personne, ce qui conduit à une mauvaise circulation veineuse...