Тренер Бритни Спирс раскрыл секрет идеальной фигуры певицы

В последнее время Бритни Спирс стала все чаще публиковать в Instagram свои откровенные фотографии в бикини. И стоит признать, что исполнительнице действительно есть чем похвастаться. Напомним, что в прошлом году после расставания с продюсером Чарли Эберсолом она резко набрала вес. И вот, этой весной Спирс начала демонстрировать свои первые успехи в борьбе с лишними килограммами. Как оказалась, возвращением в хорошую физическую форму исполнительница обязана йоге. Персональный тренер Спирс Николь Скьячча рассказала, что певица по меньшей мере 4 раза в неделю повторяет комплекс из четырех основных поз: «Мы не делаем с Бритни ничего сверхъестественного. Это самые базовые асаны, но если правильно их выполнять, то вы сможете достичь внушительных результатов уже через месяц». Первая поза из этого комплекса «Собака мордой вверх» способствует укреплению мышц плечевого пояса, рук, а также верхней части спины: «Самая распространенная ошибка, которую совершают при выходе в эту асану — забывают …