Найден идеальный способ улучшения сна

Американские ученые назвали способ улучшения качества сна и избавления от бессонницы. Исследование показало, что главным фактором хорошего сна является отзывчивый партнер под боком.

В своей работе специалисты использовали статистические данные, которые собирались для получения информации о качестве жизни американцев. По словам ученых, человек, засыпающим рядом с надежным партнером, чувствует себя в полной безопасности. Именно поэтому сон у него долгий и крепкий.

Отмечается, что люди с отзывчивыми партнерами испытывают меньшую тревогу и возбуждение. Все это позволяет им каждую ночь забываться сном младенца.