10 признаков неэффективности ваших занятий фитнесом

Поначалу вы спешите в тренажёрный зал, чтобы хорошенько там поработать. Затем вы теряете мотивацию, испытываете дискомфорт и в глубине души желаете покончить с тренировками. В этой статье мы определим 10 явных признаков того, что пора приложить больше усилий, чтобы вдохнуть жизнь в ваши занятия фитнесом или же полностью перестроить тренировочный режим в случае серьёзных проблем.