Ученые: Учеников можно контролировать с помощью дыхания

Группа ученых из Виргинского университета предложила экстраординарную методику контроля учебного процесса в классах. Исследователи предлагают учителям воспользоваться специальной дыхательной техникой, способной помочь расслабиться непосредственно самому педагогу и его подопечным.

 Сообщается, что американские ученые разработали специальную дыхательную технику, которая помогает педагогам сдерживать учеников, лучше контролировать их и повышать успеваемость класса в целом. В результате эксперимента удалось установить, что те классы, где работали учителя, практикующие дыхательные техники, лидируют среди всех коллективов учебного заведения по успеваемости. К тому же, в этих классах практически всегда дети ведут себя гораздо спокойнее.

Статистическая группа для исследования составила 224 учителя из 36 начальных школ штата. Все педагоги прошли шестичасовой тренинг, на котором им объяснили, что именно продуцирует стресс у подопечных. Так, к примеру, сутулая поза, плотно сжатые челюсти ассоциируются у ребенка с предстоящим суровым наказанием, поэтому вызывают стресс. Непосредственно сама техника представляет собой комплекс из несколько упражнений, в которых вдохи и выдохи отличаются по времени и глубине.