Диеты не обеспечат потерю веса на продолжительный срок

Сегодня команда интернациональных учёных заявила, что никакие диеты не смогут обеспечить продолжительную потерю веса. Полные результаты исследования опубликованы в Сети.

 В ходе научной работы было проанализировано несколько десятков научных работ, также учёный отследили результаты действий двух диет: низкоуглеводной и низкожировой. Исследование проводилось на протяжении двух лет.

Было установлено, что диеты оказывают влияние на человеческий организм и суточный расход калорий в разной степени. Однако люди, которые использовали подобные способы похудеть, в среднем через полгода возвращали себе прежний вес. Исследователи отмечают, что вне зависимости от низкого и высокого содержания жиров и углеводов в организме человек через некоторое время вернётся к прежнему состоянию.

Учёные объясняют, что в человеческом организме имеется несколько физиологических механизмов, которые автоматически возвращают человеку прежний вес. Организм использует пищу как катализатор. Таким образом, разницы между этими низкоуглеводной и низкожировой диетами просто нет.

Чтобы решить вопрос ожирения среди людей стоит пропагандировать здоровой образ жизни и занятия спортом. По мнению экспертов, с ожирением, как и с хроническим заболеванием, необходимо бороться на протяжении всей жизни.