Самый счастливый человек в мире поделился своим секретом

Тибетский монах Матье Рикар, известный, как самый счастливый человек в мире рассказал, что все же существуют вещи, которые могут его огорчить, передает The Independent.

Больше всего 70-летнего буддиста расстраивает титул, которым его наделили журналисты. Он назвал его абсурдным и попросил не называть себя подобным образом, поскольку существуют еще более счастливые монахи.

Когда у него спросили, как простым людям стать счастливее, Рика сказал, что этому помогает доброжелательность и альтруизм. Кроме того, он посоветовал выделять по 15 минут в день на размышления о хорошем. Постоянное сравнивание себя с другими дает обратный эффект. "Сравнение убивает счастье", - считает монах.

Рикар, способный медитировать по несколько дней подряд, в 2008 году принял участие в исследовании Висконсинского университета. Ученые подключили к его телу 256 сенсоров, которые фиксировали состояние монаха во время медитации.

Эксперимент показал, что во время медитации Рикар находится в состоянии абсолютного счастья. Ничего похожего в научной литературе ранее не описывалось и за те 12 лет, в течение которых велись наблюдения, это был единственный подобный случай.

Вскоре на монаха свалились слава, которой он не желал. Рикар просил духовного лидера тибетских буддистов далай-ламу позволить ему удалиться от этой суеты, но тот ответил, что человечество нуждается в наставлениях Рикара. 

"Раз они хотят, чтобы ты был самым счастливым человеком, будь им", - сказал далай-лама.