Морковно-тыквенно-картофельная запеканка
Вход | Регистрация
☰
- Главная
- Салаты
- Салаты из сырых овощей и зелени
- Слоеные салаты и винегреты
- Салаты из овощей
- Салаты из морепродуктов
- Салаты с курицей
- Салаты с мясом
- Салаты с рыбой
- Салаты из сыра и яиц
- Фруктовые салаты
- Соусы и заправки
- Закуски
- Супы
- мясной суп
- рыбный суп
- супы овощные и с крупой
- Борщи
- бульоны
- холодные супы
- молочные супы
- супы-пюре
- супы из ягод и фруктов (сладкие)
- Мясо
- отварное мясо
- тушеное мясо
- жареное мясо
- котлеты, рулеты, голубцы, колбаски
- запеченное мясо
- сало и смалец
- Рыба
- отварная рыба
- тушеная рыба
- жареная рыба
- запеченная рыба
- котлеты, рулеты, фаршированная рыба
- Морепродукты
- Птица
- Овощи
- Выпечка
- Заготовки
- Заготовки из ягод и фруктов >>>
- Варенье
- Маринование
- Компоты
- натуральные фруктовые консервы
- Заморозка
- мармелад
- пастила
- цукаты
- Соки
- Сиропы
- Заготовки из овощей
- Заготовка грибов на зиму
- Сушка овощей, фруктов и ягод
- Основы консервирования
- Засолка рыбы
- Заготовки из ягод и фруктов >>>
- Десерты
- Фруктово-ягодные десерты
- Мороженое
- Желе, муссы и кремы
- Конфеты
- Пудинги и суфле
- Каши, вареники, творог
- Вареники
- Каши
- Запеканки и блюда из творога
- Рис
- Паста
- Блюда из бобовых
- Кукуруза
- Напитки
- Квасы, кисели, компоты и морсы
- Молочные коктейли и кисломолочные напитки
- алкогольные напитки
- алкогольные коктейли
- вино
- безалкогольные коктейли
- соки
- флипы
- кофе, чай, шоколад
- суррогаты
- Здоровье
- Диеты
- Рецепты народной медицины
Главная > Овощи > Запеканки, диета 5, Лечебное питание, украинская кухня
Сохранить рецепт
1 человек сохранили
Морковно-тыквенно-картофельная запеканка
Ингредиенты:
ок. 250 г очищенной тыквы
2-3 картофелины
1-2 моркови
2-3 столовых ложки манки
2 яйца
соль
масло для смазывания формы
керамическая форма для запекания
Приготовление:
версия для печати
Очень вкусная и сытная диетическая овощная запеканка (или пирог) из тыквы, картофеля и моркови.
Простая в приготовлении и экономная, не жирная, без муки.
Строгий диетический вариант — без желтков и соли.
Все овощи вымыть, очистить, натереть на крупной терке.
Вначале морковь,
затем тыкву
и картофель.
Все аккуратно перемешать,
добавить манку и яйца (можно только белки).
Чуть подсолить, выложить в смазанную растительным маслом форму, разровнять.
Форму с будущей запеканкой поставить в духовку.
Выпекать до готовности (около 30-40 минут) в разогретой до 160°С духовке.
Дать чуть остыть и можно подавать.
Вкуснее всего — теплой.
Пирог-запеканка из тыквы, моркови и картофеля.
Еще — диетическая тыквенно-яблочная запеканка.
Подборки рецептов:
картошка, тыква, запеканка
published on zachashkoi.ru according to the materials kuroed.com