Как наладить близость с мужем в Новом году

Сегодня мы с вами поговорим о том, как сделать интимные отношения со своим мужем лучше и ярче в Новом году. Новый год – время перемен. Пора и вам снова вернуть былую страсть и удовольствие в ваши отношения с мужем.

Сегодня мы с вами поговорим о том, как сделать интимные отношения со своим мужем лучше и ярче в Новом году. Новый год – время перемен. Пора и вам снова вернуть былую страсть и удовольствие в ваши отношения с мужем.

Часто женщины жалуются, что после 45 секс бывает редко, иногда он может быть болезненным, или сил не хватает, или муж не хочет близости. Сегодня мы разберемся в этих проблемах и покажем, как с ними справиться, чтобы в Новом году о них уже не вспоминать.

Проблема: «Раньше с мужем занимались сексом по 3-4 раза в неделю, а теперь он получил повышение по службе, постоянно на работе. Я его вечером встречаю, жду от него ласки, а он сразу спать, сил у него на меня уже нет. Я понимаю, что он устает, но секса ведь тоже хочется»

В течение рабочей недели у мужа могут быть стрессовые ситуации, которые влияют на уровень тестостерона в организме мужчины. При стрессе увеличивается содержание гормона кортизола, который снижает содержание тестостерона в крови, а следовательно, снижается и либидо – половое влечение.

Также из-за постоянной работы у мужа может быть нехватка сна. Как известно, тестостерон вырабатывается в организме мужчины именно ночью, поэтому чем меньше мужчина спит, тем меньше синтезируется тестостерона.

Решение этой проблеме довольно простое: надо назначать мужу специальное время для свиданий и интимной близости, когда он точно найдет на вас и время и силы. Не стоит после тяжелого рабочего дня заставлять его заняться с вами сексом. Договоритесь, оптимальное время на этого – утро в субботу. Это выходной день, и вы, и муж выспались. И время свободное тоже есть.

А утром, по мнению, ученых даже лучше заниматься сексом.

Посмотрите видеоюсюжет программы «Жить здорово» на эту тему здесь

Почему лучше утром:

1) Утром в организме большее содержание окситоцина – гормона привязанности, который отвечает за эмоциональную составляющую отношений. Максимальное его содержание в крови наступает после 5 часов сна, а значит после пробуждения его уровень будет все еще высокий по сравнению с уровнем к вечеру.

2) Повышение уровня окситоцина в крови вызывает у человека чувство удовлетворения, снижение страхов и тревог, чувство доверия и спокойствия рядом с партнером​. Стресса и тревог меньше, а значит и вероятность секса намного выше.

3) Очевидная истина, которой многие пары не пользуются. Утром после высыпания сил больше, чем в конце рабочего дня. Тогда и сексом можно насладиться полноценно.

Проблема: «Раньше у нас с мужем все было хорошо, интимная жизнь приносила радость нам обоим. Но вот в последнее время я замечаю, что во время полового акта испытываю дискомфорт и иногда даже боль. Не знаю, чем это вызвано, и что мне делать»

Объяснением дискомфорта при половом акте является сухость во влагалище, наступающая после менопаузы. При снижении уровня женских половых гормонов эстрогенов, слизистая влагалища истончается и становится более чувствительной. Выделения из желез шейки матки, которые является натуральным лубрикантом, также снижаются, что приводит к нарушению полового акта.

Для устранения сухости во влагалище используйте местные гормональные средства, содержащие эстрогены. Тогда состояние слизистой оболочки влагалище восстановится, сухость пройдет, и половой акт снова будет приносить вам удовлетворение, а не боль.

Также во время полового акта используйте лубриканты.

Проблема: «В последнее время муж совсем не хочет со мной близости. Вроде бы наши отношения такие же теплые, мы любим друг друга, но вот интимной близости почти нет. Хочу встретить Новый год уже без этой проблемы»

Причиной может снижение гормона тестостерона у вашего мужа. Тестостерон отвечает за половое влечение, и когда его содержание в крови снижено, то и секса мужу не хочется, так как либидо снижено.

Одной из причин снижения уровня тестостерона у мужчин является ожирение. Причем у мужчин это висцеральное ожирение, которое является опасным не только для внешности, но и для здоровья.

У мужчины тестостерон повышается при физической нагрузке. Отправляйтесь вместе с мужем в спортзал. И вам полезно, и у мужа уровень тестостерона повысится.

Купите мужу витамин D, так он участвует в синтезе тестостерона.