Новогодние сладости. Что из подарка можно давать детям?

Рассказывает Андрей Мосов, врач, руководитель экспертного направления объединения «Росконтроль»:

— Любое сладкое не рекомендуется давать малышам до трёх лет (для них — специальное детское печенье, которое может быть очень красивым!). А вот для детей после трёх лет кондитерские изделия могут служить не только дополнительным источником энергии и углеводов (в том числе легко­усвояемых сахаров), в которых они и так редко испытывают недостаток, но вполне полезных компонентов — растительного белка, витаминов, минеральных веществ, а также пищевых волокон. Для этого и надо контролировать качество и количество сладостей, которые съедает ребёнок, что весь январь, после новогодних ёлок, особенно актуально.

Покупая подарок, в первую очередь нужно обратить внимание не на упаковку, а на её содержимое. Проведённый в прошлом году анализ сладкого новогоднего набора показал, что, к сожалению, изготовители не только не следуют рекомендациям специалистов по детскому питанию, но даже не выполняют обязательных требований законодательства. В результате в наборах есть неразрешённые детям сладости.

Что детям можно, а что нельзя

Могут входить в набор

Не должны входить
в набор

Шоколад (молочный или горький)

Конфеты со следующими начинками: вафельной, типа суфле, с желейной, из халвы

Ирис тираженный
(типа сливочный, разделённый на дольки)

Вафли

Печенье

Изделия из бисквита (бисквитного полуфабриката)

Зефир и пастила

Конфеты с помадной начинкой

Карамель
Леденцовая карамель

Ирис литой
полутвёрдый
(типа «Золотой ключик»)

Ирис тягучий
(типа «Кис-кис», «Тузик»)

Кондитерские изделия с запрещёнными или нерекомендованными
детям ингредиентами.

Не давайте ребёнку сладость, в которой есть что-то из списка:

кулинарные и кондитерские жиры, маргарины, гидрогенизированные жиры, хлопковое масло, ингредиенты, обозначенные как «растительный жир», без указания конкретного видаядра абрикосовой косточкиарахискофе натуральныйсорбиновая, бензойная кислоты и их соли (сорбат или бензоат натрия или калия), пиросульфит натрияострые специиспирт, алкоголькрасители Е102, Е104, Е110, Е122, Е124, Е129подсластители

4 важных совета

Следите за тем, сколько ребёнок съел. Ограничивайте потребление кондитерских изделий в идеале до 20 г в день. Максимум — до 50 г в день.Покупайте подарки, включающие в себя только рекомендованный ассортимент кондитерских изделий.Выбирайте наборы, включающие только качественные кондитерские изделия с более высокой по сравнению с аналогами пищевой ценностью.Если не получается подобрать подарок, подходящий всем критериям, купите красивую упаковку и соберите подарок сами.