Мускулистая Барби делает жим лежа и приседает со штангой

Если из популярного народного рецепта успешной работы "бери больше – кидай дальше" убрать вторую часть, то оставшаяся может претендовать на роль более или менее точного описания пауэрлифтинга. Оказалось, что этот вид спорта, подразумевающий серьезные физические нагрузки и определенную трансформацию тела под их влиянием, популярен не только у мужчин, но и у женщин.

"Пауэрлифтинг стал для меня хобби три года тому назад. Он позволял немного подзаработать. Теперь я посвящаю ему большую часть своей жизни", – цитирует РИА Новости 20-летнюю жительницу Саратова Юлию Винс. Благодаря своей внешности и спортивным достижениям она стала настоящей мировой сенсацией.

Девушка с милым, "кукольным" лицом на самом деле легко может дать фору любому мужчине-тяжеловесу в таких дисциплинах, как жим лежа и приседания со штангой. Несмотря на юные годы Юлия Винс не раз занимала призовые места на всероссийских и международных соревнованиях.

Рассказала она и о секрете своего успеха. "Я тренируюсь пять раз в неделю. Нагрузка, как правило, зависит от той формы, в которой я нахожусь на момент тренировки", – заметила девушка.

Не обошла стороной она и тему диеты. "Режим питания тоже часто меняется. Когда я готовлюсь к соревнованиям, я всегда придерживаюсь строгой диеты. Но раз в неделю я позволяю себе есть все, что хочу", – объяснила Юлия Винс.

"Я думаю, есть только один секрет – регулярная работа в течение долгого времени. Если ты хочешь, чтобы твое тело было в хорошей форме, ты должен правильно тренироваться и правильно питаться", – подчеркнула девушка.

Активно заниматься силовыми тренировками она начала еще в 15 лет. С тех пор ей много раз приходилось выслушивать советы от знакомых и друзей, который убеждали ее отказаться от занятий спортом и найти работу. "Прошло несколько лет, и я могу сказать с полной уверенностью, что я сделала правильный выбор, несмотря на те трудности, что мне пришлось преодолеть", – подчеркнула Винс.

Теперь она сама служит вдохновением для других людей, которые хотят заняться спортом. Девушка призналась, что получает сотни писем от людей, которые решились на тренировки, глядя на ее фото.