Управление Роспотребнадзора по Псковской области напомнило правила респираторной гигиены

Респираторная гигиена - это свод поведенческих правил, регулярное соблюдение которых существенно снижает риск инфицирования и дальнейшего распространения респираторных вирусов.

Вот эти правила:

- при кашле или чихании отвернитесь от других людей;

- прикройте нос и рот одноразовым носовым платком или салфеткой;

- после использования салфетки незамедлительно выбросите ее в мусор;

- при отсутствии платка или салфетки при кашле и чихании прикройтесь сгибом локтя;

- вымойте руки с мылом и водой или используйте спиртовой антисептик.

Избегайте тесного контакта с людьми, имеющими симптомы ОРВИ. Носите одноразовые или многоразовые маски для защиты органов дыхания в местах массового скопления людей – в общественном транспорте, магазинах, учреждениях.

В дополнение к правилам респираторного этикета рекомендуем поддерживать чистоту рук и поверхностей:

- регулярно мойте руки, особенно перед едой и при посещении общественных мест, уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд) и последующему полному осушению рук;

- используйте любые доступные спиртсодержащие антисептики для обработки рук, особенно после посещения общественных мест;

- старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно мы совершаюм в среднем 15 раз в час);

- при отсутствии доступа к воде и мылу для очистки рук используйте дезинфицирующие средства на спиртовой основе или одноразовую салфетку;

- будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, в общественном транспорте: максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам и не касайтесь лица;

- на работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).

Соблюдение каждым из нас доступных гигиенических правил существенно снижает риск заражения и дальнейшего распространения вирусов гриппа и других возбудителей ОРВИ.