Пальминг — техника для расслабления глаз AnnaFilippova
Пальминг - это техника, направленная на расслабление глаз. Для этого необходимо положить горячие ладони на глазные яблоки и начать надавливать на глаза с частотой одно движение в секунду. Важно выполнить 30 таких движений за 30 секунд. После этого рекомендуется оставить ладони на глазах еще не менее 30 секунд (или около двух минут при плохом зрении), чтобы обеспечить питание глазного яблока и рецепторов вокруг.Этот процесс способствует улучшению зрения и восстановлению натурального цвета волос. Пальминг помогает расслабить глазные мышцы, уменьшить напряжение и усталость, а также улучшить кровообращение в области глаз.
