Чай с мелиссой в конце дня

Мелисса является ароматным и лекарственным растением, которое обладает множеством полезных свойств. Она часто используется для приготовления чая, благодаря своему освежающему лимонному аромату и приятному вкусу. Мелисса практически не имеет противопоказаний, поэтому ее можно добавлять в чай каждый вечер перед сном.Активные компоненты растения оказывают расслабляющий и успокаивающий эффект. Она помогает преодолеть стресс, расслабиться, снять эмоциональное напряжение и тревожность. После рабочего дня такой напиток поможет расслабить тело и полноценно отдохнуть.Можно добавить пару листиков в уже приготовленный Вами чай. Тогда мелисса добавит яркую нотку в виде легкого лимонного аромата и привкуса. А можно заваривать мелиссу самостоятельно, 1 чайная ложка растения на стакан горячей воды (но не кипятка), настоять 10-15 минут и пить с удовольствием. Мелисса прекрасно сочетается с мятой. Их сочетание - хорошее средство от бессонницы!