Выяснилось, сколько яиц можно съедать на завтрак

Есть этот продукт можно только в ограниченном количестве, предупредила врач-эндокринолог. Названо допустимое количество яиц на завтрак. Рекомендации дала врач-эндокринолог Марина Кондратова, сообщает Sports.kz. Эксперт отметила, что есть этот продукт на завтрак можно только в ограниченном количестве. «Две или три штуки», — отметила Кондратова. Она также уточнила, что яйца должны быть приготовлены без использования растительного масла и жира. Еще Кондратова посоветовала употреблять на завтрак каши, но не быстрого приготовления. Лучше всего готовить это блюдо из круп, проходящих термическую обработку минимум 15-20 минут.