Диетологи рассказали, как не набрать лишний вес во время праздников
Хорошо отметить Новый год не толстея возможно.
Эксперты по питанию дали свои рекомендации, которые помогут избежать набора лишних килограммов в период новогодних каникул. Их советы публикует портал Ferra.
Найти человека, который будет контролировать ваше питание. Возможно, что это кто-то из близких или друзей, кто тоже не хочет переедать. Помогайте друг другу, напоминая об умеренности за праздничным столом.
Приглашайте родственников и друзей на совместные зимние активности. Читать дальше...