Биолог Созыкин рассказал о пользе миндаля для сердца

Как оказалось, миндаль обладает уникальным свойством защищать сердце и снижать уровень холестерина и сахара.

Многие любят миндаль за его особый вкус. Теперь же любовь к миндалю подкрепляется его пользой для сердца.

Доцент кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний Государственного университета просвещения, биолог Александр Созыкин заявил, что миндаль может защищать организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина и сахара в крови.

Миндаль полезен для профилактики развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также помогает тем, кто уже страдает такими заболеваниями, снижая уровень смертности,

- цитирует слова эксперта news.ru.

10-16 орехов в день снижают артериальное давление и стимулируют приток крови к внутренним органам. Особенно полезен миндаль людям с сахарным диабетом второго типа, а также тем, кто страдает избыточным весом и ожирением. Благодаря тому, что в миндале много белка и клетчатки, он дает чувство сытости надолго. А вот углеводов в миндале мало, поэтому калорий потребляется не так много.