Учёные назвали два способа питания для понижения уровня сахара в крови

Специалист по интегративной медицине Лаура Сэслоу рассказала о двух методах питания, которые помогут снизить уровень сахара в крови.

Британские учёные провели исследования, в ходе которого попробовали специальный рацион, предназначенный для снижения уровня сахара в крови, что будет актуально для пациентов, страдающих сахарным диабетом.

Как сообщает издание MedicalXpress, в эксперименте приняли участие 300 человек. Одна группа придерживалась так называемой низкокалорийной «жидкой» диеты, в основе которой были супы и смузи, потребляя около 850 ккал в день. Вторая группа продолжала свой обычный рацион.

Через год результаты показали, что 46% участников из первой группы достигли ремиссии диабета, поддерживая нормальный уровень сахара.

Лаура Сэслоу также обратила внимание на другой метод - кето-диету. Она включает суточное употребление углеводов до 25-30 грамм и увеличение доли жиров. Снижение углеводов снижает вероятность резких скачков уровня глюкозы.

В любом случае пациенту необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Новостные материалы не являются руководством к действию.