Учёные выяснили, что едят японцы после 40 лет ради спасения от рака

Секрет японского долголетия кроется в мелкой и полезной рыбе

Исследователи из Высшей медицинской школы Университета Нагоя выяснили, что японцы в возрасте от 40 до 50 лет употребляют много рыбы. Это в свою очередь положительно сказывается на продолжительности жизни.

Дело в том, что наличие рыбы в рационе, как оказалось, уменьшает смертность от рака. Это объясняется тем, что рыба содержит в себе уникальные питательные вещества.

Правда для того, чтобы добиться максимального эффекта, нужно съедать именно мелкую рыбу, например, кильку или мойву. Что-либо оставлять от них не рекомендуется. Внутрь должно пойти не только туловище, но и голова.