Врач рассказала, какое количество сахара в сутки можно есть женщинам

По словам Тананакиной, представительницам женского пола можно есть не больше 6 чайных ложек сахара

Если не ограничивать потребление сахара, это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Врач-эндокринолог Наталия Тананакина рекомендовала женщинам съедать в день не более 6 чайных ложек сахара, а мужчинам — не более 8.

Тананакина также напомнила в разговоре с РИАМО, что добавленный сахар присутствует во многих продуктах.

Поэтому не стоит рассчитывать, что после 6 чайных ложек сахара можно спокойно покушать тортик, конфетку или любой другой сладкий продукт. Даже в газировке содержится такое количество сахара, которое лучше ничем не дополнять.