Гастроэнтеролог Ильяшенко рассказала, какие продукты нельзя есть натощак

Гастроэнтеролог Ильяшенко рассказала об опасности употребления сырых овощей и фруктов на голодный желудок.

Употребление сырых овощей, фруктов и свежевыжатых соков чревато неприятными последствиями из-за агрессивного воздействия на желудок, рассказала врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко в комментарии РИА Новости.  

"Натощак нежелательно употреблять фрукты, овощи сырые, соки различные, особенно свежевыжатые – они очень агрессивно влияют на желудок, повышают его кислотность".

По словам врача, в сравнении с соками и смузи лучше отдать предпочтение цельному фрукту, который также не стоит употреблять на голодный желудок.

Ранее исследователи перечислили наиболее опасные для здоровья Е-добавки в продуктах.