Семейные традиции для укрепления стабильности и гармоничного развития

Недавно мы отметили День семьи, любви и верности, и это – хороший повод для того, чтобы задуматься о взаимоотношениях в наших собственных семьях. Ведь семья способна сблизить нас с родными людьми, подарить чувство принадлежности, защищённости и стабильности. И отличное подспорье в этом – семейные традиции – ритуалы, которые объединяют разные поколения семьи, а нередко и передаются по наследству.

В круговерти современной жизни мы иногда успеваем подумать лишь о самом насущном: как успеть собрать ребёнка в садик или школу, не опоздать на работу. Но ведь семья – нечто большее, чем просто люди, живущие вместе. В любом самом насыщенном распорядке дня должно быть место для особенных моментов, эмоционально наполненных и значимых для вас и ваших близких, отражающих ценности вашей семьи и сближающих вас. Это может быть ласковое утреннее приветствие, поцелуй перед выходом из дома, общий сбор семьи за ужином в выходные, регулярные вылазки на природу, совместные творческие проекты или праздничные традиции, а лучше – всё это и ещё многое другое. А когда подобные моменты повторяются неоднократно – они становятся обычаями, традициями, объединяющими семью.

Для чего нужны семейные традиции

Общие традиции способны сплотить членов семьи всех поколений, поспособствовать в общении и передаче опыта (скажем, действующую модель планера могут строить вместе дедушка, папа и внук), ритуалы обеспечивают стабильность и чувство безопасности, привносят в отношения особые эмоции. Детей семейные традиции учат ответственности («мама готовит обед, а дети расставляют посуду»), помогают им усвоить полезные правила («после ужина смотрим один мультик»), развить эмпатию, ослабить тревогу, сформировать доверие и позитивное отношение к жизни. Взрослым ритуалы помогают замедлиться, ощутить твёрдую опору, почувствовать связь с важными людьми и единство с миром. И детям, и взрослым традиции позволяют почувствовать: «я – часть особенной группы – семьи, где меня принимают, любят и ждут, мне есть, где найти поддержку, где укрыться от тревог, мне радостно возвращаться домой».

Взращивание ценностей человека, его взглядов на жизнь, отношения и быт также начинается именно с семьи. В одних семьях главенствующим становится весёлый совместный досуг, вроде настольных игр, а в других, например, совместная работа на даче, и всё это – традиции. Любое прикосновение к истории семьи способно вызвать у ребёнка сильный эмоциональный отклик, который запомнится, научит сопереживать и внимательнее относиться к памяти прошлого, к старшим и младшим, к труду, поможет почувствовать себя частью уникальной группы, чего-то большого, осмысленного и важного.

Семейных ритуалов существует великое множество. И важно не насаждать их насильно, а выбрать именно те, которые соответствуют вашим семейным ценностям, важны и интересны всем членам семьи.

Самые распространённые семейные ритуалы:

- Приветствия и прощания, ласковые прозвища и объятия – подтверждения любви необходимы и детям, и взрослым даже в самый суетный день. «Доброе утро, моё солнышко!», «Обнимашки на прощанье!»

- Совместные занятия – это может быть что угодно, от чтения вслух и исполнения песенок до совместных игр, творческих проектов, занятий спортом, походов. Помните, что коллективные усилия объединяют, а общие успехи – вдохновляют и мотивируют. Совместная работа по дому полезна втройне – и для домашнего хозяйства, и как объединяющее занятие, и как доказательство детям того, что даже обязательные и непростые дела могут быть весёлыми.

- Сбор за общим столом, располагающий к общению, помогает членам семьи узнать друг друга лучше и сблизиться. Это может быть как ежедневный совместный ужин с выключенными смартфонами и обсуждением произошедшего за день, так и особенный завтрак по выходным, который готовят все вместе, а может быть даже настоящий семейный совет по важному поводу.

- Праздничные традиции – например, не просто совместная встреча Нового года, но общий поход за ёлкой, её украшение, упаковка подарков, планирование праздничного стола, подготовка спектакля детьми для родителей и т.п.

- Особенные дни – это могут быть просто тёплые совместные кинопросмотры с попкорном, а можно и проявить фантазию по полной, устраивая, например, «дни наоборот», когда дети и родители меняются обязанностями, карнавалы, когда все члены семьи наряжаются в смешную одежду, дни кухни народов мира, дни посадки дерева или помощи животным и т.п.

Как же выработать общие, полезные, радующие всех традиции? Предлагать и пробовать их, примерять и обсуждать.

- Убедиться, что новая традиция доступна для вашей семьи физически и финансово, что все на неё согласны. Скажем, далеко не все члены семьи смогут и захотят каждый отпуск заниматься дайвингом или прыгать с парашютом.

- Быть готовыми поддерживать традицию, сделать новое занятие регулярным. Даже приятное совместное занятие требует согласования графиков всех вовлечённых в него, а ведь смысл ритуала – в повторении действий.

- Выделить роль каждому члену семьи. Семейные традиции подразумевают именно совместную активность, а не просто общий отпуск, который организует кто-то один. Скажем, в общем походе отец может продумать маршрут, мама – приготовить еду для пикника, а дети – превратить поход в весёлую игру в первооткрывателей или индейцев, подготовив атрибуты дли тематической фотосессии. Так вовлечён окажется каждый.

- Сохраняйте гибкий подход и откажитесь от перфекционизма. Запланировали вылазку на природу, но за неделю слишком устали или пошёл дождь? Замените поход общим просмотром и обсуждением фильма «как настоящие кинокритики», настольной игрой или рисованием фамильного древа. Всё равно этот вечер станет для вашей семьи общим и особенным.

Ещё несколько моментов, о которых важно помнить, внедряя, сохраняя и пересматривая семейные традиции:

- В некоторых культурах семьи держатся вместе и преодолевают трудности за счёт строгого следования традициям, а в других подход более демократичный. Главное – помнить, что семейные традиции и взгляды не должны быть довлеющими и насильственными, лишать членов семьи индивидуальности и свободы. Каждый человек имеет право на собственный выбор, соблюдение своих личных границ.

- Учитывайте, что одна и та же традиция может сблизить одну семью и рассорить – другую. Скажем, во время воскресного обеда в одной семье могут радостно планировать совместные путешествия и проекты, а в другой – спорить о политике и воспитании детей. В этом случае «общий сбор» стоит проводить, например, в виде семейной эстафеты или похода, где семейная поддержка станет более явной, а идеологические противоречия отойдут на второй план.

- Важно не «играть в традиции», показывая в соцсетях, какая у вас «замечательная и дружная» семья, а искренне и радостно проживать эти общие для вас с близкими моменты. Насильно выгоняя недовольную зевающую семью на пробежку в дождь и снег ради ежедневного фото, взаимопонимания и сплочения не достигнуть. Помните, что вы реализуете не какие-то чужие идеалы, а создаёте свои собственные, общие с близкими. У всех ваших традиционных совместных занятий должна быть позитивная значимость, а не просто красивая видимость.

- Залог сохранения традиций – в их естественности, ненасильственности и гибкости. Вместо того чтобы просто приказать ребёнку «делать так, потому что мы все так делаем, и так делали ещё наши дедушка и бабушка», расскажите ему, как эта семейная традиция появилась, что вы чувствуете, когда делаете что-то вместе с семьёй. Например, общий сбор на Новый год нужен вам не потому что «так заведено», не просто чтобы повеселиться, но чтобы почувствовать: «Нас много, мы не одиноки, мы помним друг о друге и любим друг друга, вместе мы сильны, каждый получит поддержку».

- Не бойтесь пересматривать отжившие ритуалы и придумывать новые. Задумайтесь, какие ритуалы вы принесли из родительской семьи? Все ли они для вас и ваших близких позитивны и полезны? Сплачивают они вас или разобщают и ссорят? Скажем, если вы с радостью проводили время на даче, но для ваших повзрослевших детей это – тягостная обязанность, имеет смысл заменить сбор на даче, например, общей вылазкой на пикник. И наоборот, если в вашем детстве не принято было справлять Рождество, но для вашего партнёра и детей это важно – это традиция, которую стоит выработать. И будьте готовы к тому, что ваши повзрослевшие дети какие-то традиции вашей семьи понесут по жизни дальше, а какие-то – отвергнут. Это нормально и говорит лишь о том, что традиции – не закостеневшие и искусственные, а живые и развивающиеся.

Почаще спрашивайте себя: какие эмоции я хочу получить от семейной традиции, и какие на самом деле получаю? Отвечает ли традиция особенностям и потребностям нашей семьи? Как мы можем сохранить давний ритуал в изменившейся современной жизни? Спросите ребёнка или вошедшего в семью супруга, что бы он хотел привнести в эту традицию, что изменить? Главное – не терять чувство того, что семья – одна команда, занятая общим делом.

Не ограничивайте свою фантазию. Например, вы можете оставлять родным милые записочки на холодильнике, придумать особое семейное рукопожатие, обсуждать по вечерам всё, что вас порадовало или расстроило, писать друг другу письма или по очереди вести семейный блог, заходить после кино в одно и то же кафе, и так далее. Любой из этих ритуалов может рано или поздно стать важной для вашей семьи традицией, которая будет помогать вам и вашим близким проявлять любовь, напитываться радостью, ощущать взаимную поддержку и укреплять отношения.