Фонтаны ультрафиолета. Эксперт рассказала, как не сгореть под жарким солнцем

Чтобы не сгореть под жарким солнцем, на пляже и в любом открытом месте с 11.00 до 16.00, обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами, или санскринами.

Наш эксперт — врач-дер­матовенеролог, ведущий консультант по лабораторной медицине, ведущий эксперт Центра молекулярной диаг­ностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора ­Марина Савкина.

Мы ждём лета как чуда. А дождавшись, нередко теряем голову, пытаясь запастись впрок витамином D, который вырабатывается в коже под воздейст­вием ультра­фиолета. Но в погоне за загаром велика вероятность получить серьёзные ожоги и увеличить риск развития рака кожи.

Что такое SPF и PPD

На каждом солнцезащитном средст­ве стоят разные индексы. Число SPF (sun protection factor) указывает степень защиты от УФ-лучей типа В (UVB), которые приводят к солнечным ожогам. Но вредное воздействие на кожу оказывают и УФ-лучи типа А (UVA). Они провоцируют пигментацию, поэтому защиту от А-лучей обозначают PPD (persistent pigment darkening reaction), или фактор появления стойкой пигментации.

Солнечная математика

На каждом санскрине есть цифры от 10 до 100. Средст­во с SPF 30 блокирует от 96,7%, SPF 50 — от 98%. SPF указывает, во сколько раз средство прод­левает безопасное время пребывания на солнце. Но на практике всё сложнее. Важно ещё учитывать фототип, количе­ство нанесённого средства, интенсивность солнца. Хороший крем должен защищать от УФ-лучей А и В (UVA и UVB), иметь SPF не менее 30 и быть водостойким. Для защиты всего тела требуется 30 г средст­ва. Не забывайте про уши, стопы, голову (кто имеет лысину). Средство нужно наносить за 15 минут до выхода на улицу. Находясь на солнце, необходимо обновлять слой санскрина каждые 2 часа, особенно после купания или сильного потоотделения.

Изучаем состав

Существуют разные УФ-фильтры.

Физические (барьерные) — отражают и рассеивают лучи. Наиболее извест­ные из них — диоксид титана, оксид цинка. Подходят для чувст­вительной кожи. Но такие средства чаще всего придают эффект «белил», что мало уст­раивает женщин. Солнцезащитные средства могут быть и тонирующими за счёт оксида железа. Санскрины с физическими факторами защиты в виде кремов идеальны для детей, а вот спреев лучше избегать из-за опасности вдыхания аэрозоля.

Химические — поглощают и трансформируют УФ-лучи. Если в сос­таве средства нет диоксида титана и оксида цинка, это значит, оно содержит химические факторы защиты — аминобензойную кислоту, авобензон, циноксат, оксибензон, октокрилен и другие. Аминобензойная или парааминобензойная кислота (ПАБК), и салицилат троламина признаны небезопасными, поэтому не должны использоваться в солн­цезащитных средствах. Но и безопасность других химических компонентов не доказана, так как химические ингредиенты могут всасываться через кожу.

Запатентованные фотозащитные вещества — например мексорил.