Исследование показало, что езда на работу на велосипеде вдвое снижает риск ранней смерти

Исследование показало, что езда на работу на велосипеде вдвое снижает риск смерти от болезней, включая рак и болезни сердца, а также показало, что велосипедисты реже страдают от проблем с психическим здоровьем или от физических недугов.

Данные, полученные в ходе изучения британских работников, показали, что активные люди, в том числе те, кто добирается до работы пешком или на велосипеде, подвергаются меньшему риску возникновения психических или физических проблем со здоровьем, чем те, кто не пользуется этими вариантами. У них также снизился риск госпитализации по поводу любого заболевания — на 10 и 11 процентов соответственно.

Исследования проводились на основе данных, собранных в ходе переписи населения Шотландии среди 82 000 человек в возрасте от 16 до 74 лет. За ними велось наблюдение в период с 2001 по 2018 год с целью отслеживания госпитализаций, выписывания рецептов на лекарства или случаев смерти.

Езда на работу на велосипеде была связана с 30-процентным снижением риска назначения лекарств для лечения сердечно-сосудистых заболеваний и 51-процентным снижением риска смерти от рака.

Однако велосипедисты, добирающиеся на работу , в два раза чаще, чем «неактивные» пассажиры, попадали в больницу после дорожно-транспортного происшествия.

Велосипедистами чаще оказывались молодые мужчины, работающие посменно и живущие в городах, а также реже — владельцы домов или лица, осуществляющие уход за больными.

В отчете сделан вывод о том, что активные поездки на работу, которые считаются одним из наиболее практичных и устойчивых способов повышения ежедневной физической активности, имеют ряд преимуществ.

Исследователи заявили: 

«Это исследование подтверждает доказательства того, что активные поездки на работу приносят пользу здоровью на уровне населения и могут способствовать снижению заболеваемости и смертности. То, что езда на работу на велосипеде и пешком связана с более низким риском назначения лекарств для лечения плохого психического здоровья, является важным открытием».

Преимущества для психического здоровья оказались значительными: у велосипедистов на 20 процентов ниже риск получения лекарств от проблем с психическим здоровьем. 

Команда добавила: 

«Эти результаты предоставляют прямые доказательства пользы для здоровья активных поездок на работу в шотландском контексте, поддерживая текущую политику. Это исследование имеет более широкое глобальное значение для усилий по сокращению выбросов углерода и переходу на более активные и устойчивые способы передвижения».

Standar